Bei Typ‑2‑Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse zwar noch Insulin, aber die Körperzellen reagieren schlechter darauf (Insulinresistenz). Dadurch bleibt Zucker länger im Blut, der Blutzuckerspiegel steigt an und belastet Organe wie Herz, Nieren und Augen. Früh erkannt, lassen sich diese Folgen oft verhindern und die Lebensqualität erhalten.

Typ‑2‑Diabetes entwickelt sich sehr schleichend. Häufige Anzeichen sind Müdigkeit, starker Durst, häufiges Wasserlassen oder ungewöhnlicher Gewichtsverlust. Auch häufige Infekte oder langsame Wundheilung können Hinweise sein. Viele Menschen bemerken die Erkrankung lange nicht, deshalb sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen besonders wichtig.

Eine Heilung gibt es derzeit nicht, aber die Erkrankung lässt sich sehr gut kontrollieren. Mit gezieltem Lebensstilmanagement, regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung und gegebenenfalls Medikamenten können Blutzuckerwerte normalisiert und Folgeerkrankungen verhindert werden. Schon kleine Veränderungen, wie 5–10 % Gewichtsreduktion, wirken sich oft spürbar aus.

Die Therapie ist individuell: Metformin verbessert die Insulinwirkung, GLP‑1-Rezeptoragonisten fördern Gewichtsverlust und senken den Zucker im Blut, SGLT2-Hemmer unterstützen die Ausscheidung von Zucker über die Nieren und schützen Herz und Nieren. In fortgeschrittenen Fällen kann Insulin nötig sein. Alle Medikamente sollten ärztlich überwacht werden.

Ein aktiver Lebensstil ist entscheidend: Regelmäßige Bewegung (z. B. 30 Minuten zügiges Gehen täglich), ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung, Gewichtskontrolle und ausreichend Schlaf. Blutzuckerwerte regelmäßig kontrollieren, Stress reduzieren und auf Rauchen oder übermäßigen Alkoholkonsum verzichten, unterstützen die Therapie ebenfalls deutlich.

Unkontrollierte Blutzuckerwerte können kleine und große Blutgefäße schädigen. Dies erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Augenprobleme (Retinopathie) oder Nervenschäden (Polyneuropathie). Eine frühzeitige und konsequente Behandlung kann diese Komplikationen weitgehend verhindern.