1. Diagnose

👩‍⚕️ Zwecks vor-Diagnose Deiner chronischen Schlafstörungen bestätigst Du durch Nutzung dieses Services Folgendes:

Du schläfst an wenigstens drei Nächten pro Woche seit über einem Monat schlecht und einer dieser Umstände liegt bei Dir vor:

Schwierigkeiten beim Einschlafen (Insomnie)
Häufiges Aufwachen während der Nacht
Frühes Erwachen am Morgen
Nicht erholsamer Schlaf
Tagesschläfrigkeit und Müdigkeit

2. Therapieoptionen

Da ca. 10% der Cannabis-Konsumenten süchtig werden, solltest Du eine Online Cannabis-Therapie nur starten, wenn ein Praxis-Arzt Deine Schlafstörungen bereits diagnostiziert hat und Du alle alternativen Therapien mit geringeren Nachteilen vergeblich ausprobiert hast. Hier siehst Du im Vergleich die geeignetsten Therapien gegen Schlafstörungen mit Vor- und Nachteilen:

• Kognitive Verhaltenstherapie:

  Studien deuten darauf hin, dass eine kognitive Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen helfen kann, indem sie Denkmuster und Verhaltensweisen verändert, die den Schlaf beeinträchtigen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist bei Ein- und Durchschlafproblemen mindestens ebenso wirksam wie medikamentöse Therapie, manchmal sogar wirksamer. Sie zielt darauf ab, schlafverhindernde Gedanken und Grübelkreisläufe zu unterbrechen und durch schlaffördernde Gedanken zu ersetzen (Quelle).

• Verbesserung der Schlafhygiene:
  Regelmäßige Schlafenszeiten, ausreichende körperliche Bewegung, Vermeidung schwerverdaulicher Mahlzeiten am Abend, Alkohol- und Koffeinverzicht können den Schlaf verbessern. Angenehme Schlafumgebung und persönliche Einschlafrituale können ebenfalls hilfreich sein.
  
  
• Medikamente:

  Schlafmittel können den Schlaf kurzfristig verbessern, haben aber auch Nachteile wie Veränderungen des natürlichen Schlafmusters, Tagesüberhang und Reboundinsomnie.

• Cannabis:

  Vorteile: Die Studienlage zeigt, dass sowohl THC als auch CBD Potenzial haben, Schlafstörungen zu behandeln. THC kann die Zeit im Tiefschlaf erhöhen, was zu einem erholsameren Schlaf führen kann. CBD hingegen kann Symptome wie REM-Schlafstörungen und übermäßige Tagesschläfrigkeit reduzieren.

  Nachteile: Allerdings kann der übermäßige Konsum von THC langfristig auch zu Toleranz und Abhängigkeit führen, was die positiven Effekte auf den Schlaf wieder umkehren kann. Daher ist es wichtig, die richtige Balance zwischen THC und CBD zu finden.

3. Auswahl der Cannabisblüten

a) Unterschiede zwischen:

THC und CBD:

THC ist der Hauptwirkstoff in Cannabis, der für den „High“-Effekt verantwortlich ist. Je höher der THC-Gehalt, desto stärker sind die psychoaktiven Wirkungen wie Euphorie, Entspannung und Müdigkeit. Allerdings kann ein hoher THC-Gehalt auch unangenehme Nebenwirkungen wie Angstzustände, Paranoia und Koordinationsstörungen verursachen.
(Quelle)

CBD hingegen hat keine psychoaktiven Eigenschaften und kann sogar die unerwünschten Effekte von THC abmildern. Studien deuten darauf hin, dass CBD die positiven Wirkungen von THC wie Schmerzlinderung und Stimmungsaufhellung verstärken kann, ohne die negativen Nebenwirkungen zu verstärken. Je höher also der CBD-Gehalt im Verhältnis zum THC-Gehalt ist, desto weniger Risiken gehen von den Cannabisblüten aus.
(Quelle)

Achte also beim Konsum von Cannabisprodukten darauf, dass der CBD-Gehalt möglichst hoch ist im Vergleich zum THC-Gehalt, um die Risiken zu minimieren. So kannst du die Vorteile von Cannabis besser nutzen, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen in Kauf nehmen zu müssen.

“Genetik” – Sativa, Indica und Hybrid:

Sativa-Cannabisblüten haben einen hohen THC-Gehalt und wirken eher stimulierend und aufputschend. Sie können deine Kreativität und Produktivität steigern und sind daher ideal für den Konsum tagsüber. Sativa-Sorten können auch bei Depressionen, Angststörungen und Müdigkeit helfen, da sie die Stimmung aufhellen und die Energie erhöhen können.

Indica-Cannabisblüten haben hingegen einen höheren CBD-Gehalt und haben eine entspannende, beruhigende Wirkung. Sie können bei Schlafstörungen, Angstzuständen und chronischen Schmerzen hilfreich sein, da sie Entspannung und Müdigkeit fördern. Indica-Sorten sind daher ideal für den Konsum am Abend oder vor dem Schlafengehen.

Hybride Cannabisblüten sind eine Mischung aus Sativa- und Indica-Eigenschaften. Sie können je nach Zusammensetzung eine ausgewogene Wirkung zwischen stimulierend und entspannend entfalten. Hybride können daher vielseitig eingesetzt werden, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln.

b) Gegen Deine Beschwerden:

Du solltest Cannabissorten mit einem ausgewogenen THC-CBD-Verhältnis auszuwählen. So kannst du von den schlaffördernden Eigenschaften des THC profitieren, ohne die Gefahr einer Abhängigkeit einzugehen (Quelle).

4. Für Erstpatienten:

Jeder reagiert anders auf Cannabis. Probiere am besten verschiedene geeignete Cannabisblüten aus, um die Sorte mit der besten Wirkung gegen Deine Beschwerden zu finden. Pro Order kannst Du bis zu 3 verschiedene Sorten auswählen.

Beginne mit einer niedrigen Dosis und passe sie langsam an, bis du die für dich optimale Wirkung findest. Starte mit einer Dosis von 2-3 mg THC pro Tag, d.h. 10-15 mg getrocknete Blüte mit 20 % THC-Gehalt. Beobachte dabei auch mögliche Nebenwirkungen wie einen „Cannabis-Kater“ am nächsten Morgen.

Am besten konsumierst Du die Blüten in einem Verdampfer, da die Wirkstoffe schnell aufgenommen werden ohne die Nachteile des Rauchens.

5. Cannabis-Therapie starten:

Falls Du nach Durchlesen und Bestätigung der Infos hier eine online Cannabis-Therapie bevorzugst, kannst auf der nächsten Seite auf unserer Apotheken-Plattform alle verfügbaren Cannabisblüten vergleichen und auswählen (max. 3 Sorten).

Filtere z.B. nach THC- und CBD-Gehalt sowie nach den “Genetiken” Indica (entspannend), Sativa (anregend) oder Hybrid (Beides). Die verfügbaren Versandapotheken siehst Du in der Filteransicht oder, wenn Du auf den Preis klickst.

Beantworte dann im Anschluss einen Fragebogen, damit einer der Ärzte nach Verifizierung und ggfs. Gespräch Dein Rezept für die ausgewählten Blüten ausstellt. Nur der Arzt entscheidet, ob, inwieweit und welche Cannabisblüten er Dir verschreibt. Das Rezept geht dann automatisch online an Deine zuvor ausgewählte Versandapotheke, die Dich dann um Zahlung bittet und Dir die Cannabisblüten liefert. Fertig!

Die Besonderheiten der Fernbehandlung liest Du hier. Bei unerwarteten Beschwerden gehe sofort zum Praxisarzt und im Notfall rufe 112.