Die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist
Bist Du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Methode, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern? Dann könnte Yoga genau das Richtige für Dich sein. Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es vereint körperliche Bewegung, Atemkontrolle und Meditation, um ein Gefühl von Ganzheit und Ausgeglichenheit zu fördern. Die […]
KI im Gesundheitswesen: Wie Dr. Ansay die Zukunft mitgestaltet
In diesem Blog-Artikel geht es um ein spannendes und hochaktuelles Thema: Künstliche Intelligenz (KI) im Gesundheitswesen. Wenn es um Deine Gesundheit geht, möchtest Du sicherlich nur die beste medizinische Versorgung erhalten. Und genau hier kommt KI ins Spiel. Denn sie bietet enorme Potenziale, um die Diagnostik, Therapie und Patientenüberwachung zu verbessern und die Forschung und […]
Die unsichtbaren Gefahren: Nikotin und Alkohol – Kämpfe gegen die gesundheitlichen Schäden und fördere deine mentale Gesundheit
Die unsichtbaren Gefahren von Nikotin und Alkohol solltest Du kennen und Dir die gesundheitlichen Schädigungen bewusst machen. Es ist wichtig, dass Du Dir bewusst machst, wie diese Substanzen Deinen Körper beeinflussen können, und Wege findest, um Dich davor zu schützen. Erfahre, wie Nikotin und Alkohol Deinen Körper belasten können. Nikotin – Der schleichende Killer Nikotin […]
Warum unsere Atmung für die Meditation so wichtig ist
Wir machen es täglich ungefähr 25.000-mal: einatmen und ausatmen. Es geschieht ganz von selbst. Mit dem ersten Atemzug beginnen wir unser Leben, mit dem letzten Atemzug beenden wir es. Atem ist Rhythmus, Grundlage alles Lebendigen und ein Austauschprozess: durch die Einatmung wird der in der Luft enthaltende Sauerstoff den roten Blutkörperchen zugeführt, beim Ausatmen geben […]
Mentale Gesundheit und Sexualität
Sex ist eine Möglichkeit, Liebe und Leidenschaft, Zärtlichkeit und Verbundenheit zu erfahren und auszudrücken. Es ist auch eine Möglichkeit, zu spielen, sich unmittelbar körperlich zu erleben und sich und anderen lustvoll zu begegnen. Sexualität gehört zum Leben. Beachte bitte jedoch auch, dass Sex etwas sehr Intimes und Kraftvolles ist, das weit über die rein körperliche […]
Wie Du Dein persönliches oder berufliches Umfeld durch eine Aufstellung verbessern kannst
Hast Du schon mal an Deinem Arbeitsplatz Menschen getroffen – ob Kunden, Lieferanten, Kollegen oder Vorgesetzte – die unangenehme Gefühle in Dir auslösen? Zum Beispiel Wut, Angst oder Neid? Insbesondere wenn solche Situationen wiederholt auftreten, ob in derselben Firma oder nach einem Jobwechsel und das Arbeiten dadurch deutlich weniger bis gar keinen Spaß mehr macht, […]
Wenn die Psyche streikt: Der Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Arbeits(un)fähigkeit
Mental Health ist ein Thema, das anfängt, immer mehr ins Bewusstsein der Menschen zu dringen. Und da wir nun mal einen erheblichen Teil unseres Lebens am Arbeitsplatz sind, macht auch dieser Lebensbereich vor Deiner mentalen Gesundheit keinen Halt. Aus Gründen der Selbstfürsorge solltest Du also auf Deine mentale Gesundheit auch am Arbeitsplatz achten. Und das […]
Wege zur Selbstreflexion – Bullet Journal, Self processing & Reading
Die letzten zwei Jahre waren für viele von uns sehr belastend. Arbeitsfehltage aufgrund psychischer Belastungen sind 2021 auf ein Rekordniveau gestiegen. Themen der mentalen Gesundheit, wie Ängste, Stressbewältigung und Überforderungen, sind derzeit so präsent wie nie zuvor. Es ist wichtig, sich um die mentale Gesundheit zu kümmern. Und wir helfen Dir dabei. Was Du für […]
Angst oder Angststörungen und wie Du damit umgehen kannst
Angst ist die Reaktion des Geistes und des Körpers auf stressige, gefährliche oder ungewohnte Situationen. Es ist ein Gefühl des Unbehagens, eine gewisse Beunruhigung, die man vor einem wichtigen Ereignis oder bei bestimmten Gedanken empfindet. In der Regel verschwindet die Angst, sobald die Bedrohung oder der Stressfaktor vorüber ist und sich Ihr Körper beruhigt hat. […]
Wie Psilocybin und Cannabis Dir helfen können
Psilocybin und Cannabis sind beides Stoffe, die seit vielen Jahrtausenden von Menschen verwendet werden, um ihre geistige und körperliche Verfassung zu verbessern. Obwohl sie oft stigmatisiert werden und in ein negatives Licht gerückt werden, kann ihre medizinische Verwendung unter bestimmten Bedingungen sehr vorteilhaft sein. In diesem Artikel werden wir die Vorteile von Psilocybin und Cannabis […]
